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Die Bregtalschule in Furtwangen ist eine ganz besondere Schule. Schülerinnen und Schüler mit geistigem Förderbedarf werden liebe- und respektvoll auf ihrem Entwicklungsweg begleitet. Katharina Bücheler ist Betriebsleiterin… mit ihr rede ich über ein besonderes Café mitdem wohlklingenden Namen Bregoccino, einen besonderen Marktstand und eine ganz besondere Schulband. Hört unbedingt rein!

ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Früher war es immer eine Überraschung, wenn man seine Filmrolle zum Entwickeln brachte. Weil man nicht sicher sein konnte, was man da fotografiert hatte. Im Zeitalter von Smartphone & Co. hat sich da viel geändert. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die Eschbronner Fotografin Irina Miller. Mit ihr rede ich über das, was ein echtes Foto für sie ausmacht. Hört unbedingt rein!

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Aus der Psychologie wissen wir, dass Farben und Kunst Einfluss auf das menschliche Erleben und Verhalten haben. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die Rottweiler Künstlerin Ulrike Dorau. Mit ihr rede ich darüber wie uns die Kunst zu mehr Achtsamkeit in unserem Leben führen kann. Hört unbedingt rein!

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Yoga macht das Älterwerden lebenswert. Mehr als 3,2 Millionen Menschen in Deutschland praktizieren in ihrer Freizeit Yoga. Begriffe wie der herabschauende Hund und der Sonnengruß kennen sogar jene, die bisher noch nie im Schneidersitz auf einer Yogamatte saßen. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die leidenschaftliche Yogini Andrea Grotzki-Sieber – mit ihr rede ich über: Yoga! Hört unbedingt rein!

ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Viele Menschen atmen falsch. Einer aktuellen Studie zufolge haben 60 bis 80 Prozent der Menschen eine viel zu flache und zu kurze Atmung. Hauptursache? Stress und Überforderung. Wenn unsere Gedanken kreisen, weil uns etwa Sorgen plagen, fällt es uns schwer, richtig und tief zu atmen – uns bleibt regelrecht die Luft weg. Yvonne Saier ist Life Coach aus Rottweil – sie bringt Menschen die Kraft der Atmung bei. Hört unbedingt rein!

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Sich selbst etwas Gutes zu tun und mehr Achtsamkeit im Alltag zu leben – das steht auf der Wunschliste der Deutschen für 2026 ganz oben. In dieser Podcast-Episode spreche ich mit der Mitbegründerin des Achtsamkeitstages in Rottweil: mit Heike Moosmann aus Villingendorf. Sie vermittelt den Menschen Techniken der chinesischen Bewegungskunst QiGong. Und freilich auch die grundlegende Haltung dazu. Hört unbedingt rein!

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Weihnachten. Alle Jahre wieder die Zeit der Besinnlichkeit und der Harmonie – oder aber von Stress pur. Wenn Ihr Euch dieses Jahr wünscht, das Fest bewusster, ruhiger und achtsamer zu gestalten – dann hört in diese Podcast-Episode unbedingt rein. Denn genau darüber rede ich mit meinem Talkgast Manuela Brudlo aus Villingendorf. Sie ist Wellness- und Entspannungstherapeutin.

ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Merry Christmas? Einige von Euch werden nun die Augen rollen und sich denken „Ne, wohl eher Merry Crisis“ Fröhliche Krise! Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Eli Mell aus Grünstadt. In ihrem Roman „Merry Crisis“ nimmt sie uns mit in ein überaus chaotisches Weihnachtsfest – mit unzähligen Situationen, die vermutlich viele von uns so oder so ähnlich schon mal erlebt haben. Hört unbedingt rein

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Es gibt Menschen, die über eine solch faszinierende, schöpferische Geisteskraft verfügen bzw. verfügt haben, dass wir sie mit absolut aufrichtiger Anerkennung als „was für ein Genie“ bezeichnen. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist der Erfolgsautor Maxim Mankevich. Er hat einen besonderen Blick auf Genies: was können wir von ihnen lernen und wie entdecken und entwickeln wir unser eigenes Genie? Hört unbedingt rein!

ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Sachspenden sind für Tierheime genauso wichtig wie Geldspenden und insbesondere an Weihnachten eine wunderbare Möglichkeit, zu helfen. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Daniel Keller. Er ist Geschäftsführer von 8 Fressnapfläden. Mit seinen Teams unterstützt auch er regionale Tierheime. Wie? Hört unbedingt rein!

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