#171 Der Hormonwertecode - Die Wechseljahre gut gestalten

Shownotes

In dieser Episode erfährst du

  • Was sich hinter dem Begriff 'Hormonwertecode verbirgt.
  • Ob die Hormone wirklich "an allem Schuld sind".
  • Warum eine ganzheitliche Betrachtung der Wechseljahre wichtig ist.
  • Was der Unterschied zwischen Menopause, Prämenopause und Perimenopause ist.
  • Auf welche Signale Frauen achten können, um sich selbst besser zu verstehen und gute Maßnahmen auf den Weg bringen können.
  • Welchen Tipp Caroline für Frauen hat, falls diese "Hitzewallungen" in wahrhaft unpassenden Momenten bekommen.

Im Podcast genannt

… und darüber hinaus gut zu wissen

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