#114 Über das innere Kind, das satt werden möchte

Shownotes

In dieser Episode erfährst du

Was Fat-Shaming ist.
Was "das innere Kind" ist und wie es unser Essverhalten beeinflusst.
Was es mit einem neuen Glaubenssatz "Die Vergangenheit ist nicht die Zukunft" auf sich hat.
Warum Julia den Begriff Esssucht verwendet.
Wie zum Beispiel die Strategie der Achtsamkeit hilft, sein Essverhalten besser zu steuern.
Warum wir beim "Abnehmen" ein Scheitern erst gar nicht in Betracht ziehen sollten.

Im Podcast genannt

Zur Internetseite von Julia Sahm geht es hier: shinecoaching.de
Hier kannst du auf Amazon die Rezensionen über das Buch von Julia Dein inneres Kind will satt werden lesen.
Hier kommst du zum anderen Buch von Julia Lifestyle Schlank! Selbstcoaching statt Diät. (ebenfalls auf Amazon)
Ich bin DIE TANJA, die antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Psychologin. Diese Sendung ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge meiner Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk.

… und darüber hinaus gut zu wissen

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